Personal trainer a Bologna

Vuoi dimagrire velocemente?
Con noi, puoi

Ogni obiettivo è raggiungibile, basta desiderarlo e avere le giuste motivazioni. Accanto ai nostri personal trainer scoprirai come dimagrire velocemente, come avere una pancia piatta, come rimodellare il tuo corpo, quale alimentazione condurre. Insomma, potrai raggiungere qualsiasi obiettivo ed esigere il massimo da te stesso seguito passo passo da un team di personal trainer professionali e competenti.

Perchè un personal trainer? Perchè ogni persona è unica e ha bisogno di un programma di allenamento personalizzato e controllato da periodici test funzionali. Il nostro staff di personal trainer individuerà con te l’obiettivo da raggiungere, definirà i tempi e le modalità in cui raggiungere questi obiettivi con una scheda di salute psicofisica alla mano.

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Per il tuo benessere, prima ancora di dimagrire velocemente

Ogni seduta di allenamento della durata di 1h sarà in presenza costante del personal trainer per seguirti e motivarti.
Dimentica che per dimagrire velocemente ti basta una dieta e un allenamento fai da te: se vuoi realmente raggiungere un benessere fisico e mentale a 360°, richiedi il programma personalizzato e ottieni risultati concreti e misurabili, trova stimoli sempre nuovi, genera il vero miglioramento su te stesso.

E diventa il cambiamento che desideri vedere.

Personal trainer - Giulia Baldini - Benefit Dance 2.0

Giulia Baldini

ATLETA, PERSONAL TRAINER, PERSONAL COACH

Nata a Bologna e sportiva da sempre.

Nel 2017 ha iniziato ad avere i primi approcci in sala pesi ma solo nel 2019, dopo una lunga preparazione di un anno, ha calcato i primi palchi per le competizioni di Bodybuilding nella categoria Bikini ottenendo un 2° posto alle selezioni e un 4° posto ai Campionati Italiani WNBF.

Nel 2020 ha preso il diploma di Personal Trainer con la FIF e dopo un lungo periodo d'introspezione ha deciso di fare della sua passione un lavoro.

Il suo obiettivo: aiutare le persone a migliorare la propria forma fisica e la propria salute per farle diventare la versione migliore di sé.

Rivoluzionare la propria forma fisica è un percorso a lungo termine. Per ottenere risultati e mantenerli nel tempo è necessario apprendere sane abitudini e integrarle al proprio stile di vita.

Per avere una visione più completa, nel 2021 consegue il Master di Tecnico di Nutrizione per comprendere le linee guida e i protocolli alimentari basati sulle vecchie e nuove filosofie per una corretta alimentazione e integrazione.

Nel 2022 il suo sogno diventa ancora più realtà; acquista la palestra Benefit Dance 2.0 insieme al suo ragazzo

Personal trainer - Sebastiano Coldarella - Benefit Dance 2.0

Sebastiano Caldarella

PERSONAL TRAINER E ISTRUTTORE DI BODYBUILDING E FITNESS

Nato ad Avola ma appena arrivato a Bologna si è fatto subito riconoscere;

già all’età di 16 anni è entrato nel mondo delle palestre, in particolar modo nel fitness conseguendo subito il Diploma di Istritturo di Fitness con la FIF.

Successivamente si è poi specializzato in:

  1. Aerobica
  2. Step/ Step coreografico
  3. Total Body
  4. Body Pump
  5. A.G
  6. Cardio Tone /SBG
  7. Pilates
  8. Fit Box
  9. Spinning

Eletto nell’anno 2012 “miglior fitness instructor Virgin Active Bologna Casalecchio”. Le sue partecipazioni a master e specializzazioni in più di vent’anni nell’ambito del fitness sono tantissime.

Nel 1996 ha preso poi il Diploma di Istruttore di Bodybuilding diventando così Personal Trainer presso varie palestre.

Nel 2010 entra a far parte del mondo di Zumba specializzandosi in tutte le sue discipline tra cui: zumba step, zumba burts, acqua zumba. Ha partecipato e partecipa a tantissimi eventi nazionali e internazionali che riguardano il ballo e il fitness.

Nel 2022 apre la sua seconda palestra Benefit  Dance 2.0 insieme alla sua ragazza

Vuoi fare una domanda ai nostri personal trainer?
Contattaci, ti risponderanno subito!

Consigli alimentari

Mangia bene per tenerti in forma

Solo educandoti a mangiare bene potrai raggiungere risultati concreti e vederli realizzati, guardandoti allo specchio, sarà il tuo traguardo. Purtroppo, la maggior parte delle persone non è consapevole di seguire cattive abitudini alimentari, delle calorie che introduce e consuma, e spesso il tentativo di controllare il peso si trasforma in un fallimento, con conseguenze negative a livello fisico e psicologico. Grazie ai consigli alimentari dei personal Trainer della Benefit Dance 2.0 ti abituerai gradualmente a mangiare in modo corretto senza sentirti più oppresso dallo stare perennemente a dieta.

I nostri consigli alimentari, abbinati a un allenamento personalizzato ti permetterà di:

  • correggere errori alimentari
  • perdere grasso corporeo
  • incrementare la massa muscolare
  • ridurre il rischio di malattie metaboliche e cardiocircolatorie

Non aspettare, comincia subito!