Flex Ability


E’ una lezione dove elementi di sbarra a terra, pilates e stretching si fondono. Si alternano esercizi di allungamento e mobilità articolare ed esercizi per potenziare muscoli addominali, glutei, dorsali e adduttori.

Punti di forza

  • Migliora la mobilità articolare
  • Migliora la fluidità e l’elasticità
  • Tonificazione muscolare

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